Selbsthilfegruppen und Vereine im Gesundheits-Beratungszentrum

AA Anonyme Alkoholiker

Die AA sind eine Gemeinschaft von Männern und Frauen, die miteinander ihre Erfahrung, Kraft und Hoffnung teilen, um ihr gemeinsames Problem zu lösen und anderen zur Genesung vom Alkoholismus zu verhelfen.

Offenes Meeting: mittwochs, 19.00 - 21.00 Uhr

Deutsche ILCO Verein der Stoma- und Anus Praeter-Träger

Vereinigung für Menschen mit einem künstlichen Darm- oder Blasenausgang (Stoma). In der Selbsthilfegruppe wird Stomaträgern schnell und gezielt durch Beratung und Erfahrungsaustausch geholfen.

Gruppenarbeit / Beratung: 1. Freitag der Monate Februar, April, Juni, August, Oktober und Dezember, jeweils 15.00 - 17.00 Uhr

Deutsche Rheuma-Liga Saar e.V. – AG Saarlouis

Zu den Aufgaben der Rheuma-Liga gehört vor allem die Aufklärung von Betroffenen über die Art ihrer Erkrankung und der notwendigen Therapie, um sie zu aktiver Mitarbeit bei allen therapeutischen Maßnahmen zu motivieren.

Gymnastik: jeden Freitag, 15.30 - 16.30 Uhr

dPV-Regionalgruppe Saarlouis – Selbsthilfegruppe für Parkinson-Patienten

Die Deutsche Parkinson Vereinigung stellt eine Selbsthilfevereinigung für Parkinson Patienten und deren Angehörige dar. Gemeinsam wird in der Selbsthilfegruppe versucht, sich gegenseitig Hilfestellung bei der Bewältigung der täglichen Probleme zu geben.

3. Montag im Monat, 15.00 -17.00 Uhr

Freundeskreis IANUA

In der Gruppe treffen sich Männer und Frauen mit Suchtproblemen wie Alkohol und anderen Rauschmitteln zum gemeinsamen Erfahrungsaustausch und Gespräch.

mittwochs, 18.00 - 20.00 Uhr

Gymnastikkurs der AloisLauerStiftung

Kurstermin:
montags: 10.30 - 11.30 Uhr
(Termine nach Absprache)

Kursleiterin:
Frau Anne Nehrenberg

Eigenanteil:
15 Euro für Gruppenmitglieder im GBZ
30 Euro für Nichtmitglieder

Der Kurs kann nur bei genügender Anzahl von Anmeldungen durchgeführt werden. Er umfasst jeweils zehn Termine und kann bei Bedarf fortgeführt werden. Bei Interesse besteht auch die Möglichkeit einer gruppeninternen Durchführung.

KEB Saar-Hochwald

Gesunder Rücken – Rückenschule

Inhalte dieses Kurses sind gelenkschonende und rückenfreundliche Kräftigungs-, Beweglichkeits-, Dehn- und Entspannungsübungen. Durch Schulung sollen rückenschonende Verhaltensweisen zum Erlangen und Erhalten eines "gesunden Rückens" für alle Alters- und Leistungsstufen erlernt werden. Der Kurs ersetzt keine Physiotherapie!

 

Aktiv gegen Gelenkschmerzen

Gelenkbeschwerden vielfältiger Art kennen viele Menschen. Arthritis und Arthrose der großen und kleinen Körpergelenke schränken mit der Zeit die Beweglichkeit der Gelenke ein und die Mobilität verringert sich dann mangels Bewegung zusehends. Ursachen für die Entstehung von Gelenkproblemen sind mangelde oder einseitige bzw. mit großen Gewichtsbelastungen einhergehende Bewegungen, unausgewogene Ernährung und die Übersäuerung des Körpers. Meistens ist die hohe Bedeutung eines moderaten Bewegungstrainings, die Rolle der Omega-3-Fettsäuren und der regelmäßigen entlastenden Gelenkbewegungen unbekannt. Der Kurs richtet sich an alle, die Gelenkbeschwerden vorbeugen möchten, aber auch an diejenigen, die unter Gelenkproblemen leiden. Über sanfte Bewegungsübungen unter Berücksichtigung der Körperwahrnehmung bis zu muskelkräftigenden Übungen spannt sich die Palette der Kursinhalte. Ernährungstipps und Hinweise zu einem gelenkentlastenden Lebensstil runden das Kursangebot ab.

Autogenes Training

Autogenes Training für Senioren am Vormittag

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung für Senioren am Vormittag

 

Die genauen Termine der einzelnen Kurse sowie weitere Kursangebote der KEB erfragen Sie bitte telefonisch unter Telefon 0 68 31/7 93 19 bei der Alois-Lauer-Stiftung.

Gesunder Rücken (Rückenschule):
montags: 17.30 - 18.30 und 18.30 - 19.30 und 19.30 - 20.30
mittwochs: 18.30 - 19.30 und 19.30 - 20.30
Aktive Selbsthilfe gegen Gelenkschmerzen:
montags: 15.15 16.15 Uhr
Dem Gedächtnis auf die Sprünge helfen:
mittwochs, 14.45 - 16.16 Uhr (Anfänger)
mittwochs, 16.30 - 18.00 Uhr (Fortgeschrittene)
Autogenes Training für Senioren:
mittwochs, 09.30 - 10.30 Uhr
Autogenes Training:
donnerstags, 18.00 - 19.00 Uhr
Progessive Muskelentspannung für Senioren:
mittwochs, 11.00 - 12.00 Uhr
Progressive Muskelentspannung:
donnerstags, 19.30 - 20.30 Uhr
Augen-Fit:
montags, 16.15 - 17.15 Uhr

KNEIPP-Verein Dillingen/Saar e.V.

Das Hauptanliegen des Kneipp-Vereins ist es, die Lehre von Pfarrer Sebastian Kneipp vielen Bürgern nahe zu bringen, gesunde Lebensweise zu propagieren und seine bis heute aktuellen Heilmethoden und Vorsorgemaßnahmen zu praktizieren. Im Einzelnen werden für körperliche und geistige Fitness Yoga-, Gymnastik-, Wassergymnastik- und Venentrainingskurse angeboten, Wanderungen, gesellige Veranstaltungen, zum Teil mit Freizeitspielen verbunden und Bäderfahrten durchgeführt, Vorträge zu Ernährungs- und Gesundheitsfragen, zu Heilmethoden und -anwendungen nach Pfarrer Kneipp gehalten sowie der Gesang in einem Singkreis gepflegt.

Yoga-Kurs

Mit Yogaübungen besteht die Möglichkeit, die Energien von Körper, Seele und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Dies hilft dem Übenden, gesund zu bleiben oder gesund zu werden. Der Kurs umfasst jeweils zwölf Termine.

 

Yoga: dienstags, 09.30 - 11.00 Uhr und 18.30 - 20.00 Uhr
Osteoporose-Gymnastik: dienstags, 14.30 - 15.30 Uhr
Wasseramseln: mittwochs, 16.45 - 18.00 Uhr, alle zwei Wochen in geraden Kalenderwochen

Niere Saar e.V.

Zusammenschluss von chronischen Nierenkranken und deren Angehörigen, d.h. von Dialysepatienten und Nierentransplantierten. Die Mitglieder wollen sich selbst helfen bei der Bewältigung der Krankheit und krankheitsbedingten Problemen im sozialen, beruflichen und privaten Bereich.

Treffen finden nur nach vorheriger telefonischer Anmeldung unter Telefon 06851/1011 statt.

Selbsthilfegruppe IANUA

In der Gruppe treffen sich Männer und Frauen mit Suchtproblemen wie Alkohol und anderen Rauschmitteln zum gemeinsamen Erfahrungsaustausch und Gespräch.

- donnerstags, 18.00 - 20.00 Uhr (November bis März)
- Donnerstags, 18.30 - 20.30 Uhr (April bis Oktober)

Selbsthilfegruppe Pro IANUA

In der Gruppe treffen sich Männer und Frauen mit Suchtproblemen wie Alkohol und anderen Rauschmitteln zum gemeinsamen Erfahrungsaustausch und Gespräch.

dienstags, 18.00 - 20.00 Uhr

AloisLauerStiftung

Büro und Gesundheits-Beratungszentrum
Dr.-Prior-Straße 3 · 66763 Dillingen/Saar

Kontakt

Tel.: 06831/7 93 19 · Fax: 06831/70 75 31
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Bürozeit: 8.00 - 12.00 Uhr

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